Zdrowie Tańca

Jestem obolały! Co teraz?

Jestem obolały! Co teraz?

Dance Informa rozmawia z Marissą Joseph, CSCS, założycielką Working Lines Training, aby dowiedzieć się więcej o bolesności mięśni oraz o tym, jak im zapobiegać i sobie z nimi radzić.

Żywienie sportowe dla tancerza

Żywienie sportowe dla tancerza

Oto kilka wskazówek żywieniowych dla tancerzy płci męskiej. Nie da się zaprzeczyć, że tancerze to sportowcy na najwyższym poziomie. Muszą zachować maksymalną siłę i wytrzymałość.